人一辈子过的不易，酸甜苦辣，悲观离合，我们都要好好的活着。
在有生之年，过自己想要的生活，能把困苦的生活，活出诗意，把淡淡地人情活出深情，这才是本事…
所以，我们要好好的活着，狠狠地爱自己。不负时光不负己。
给自己一份乐观，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄；保持最真的情怀，保持最好的心情！
在现代医学的词语中“增強免疫力”一词，大概也是为广大民众最熟知的词语之一。
其原因应是与以往传染性疾病流行有关。因为这个“疫”字便是指传染病。看看旧时的报纸：“是年夏秋之季，时疫流行，染病者吐泻不止，数日告斃，死者无数……”。
这“时疫”便是与季节相关的传染病，从对病人症状的描述来看大致是霍乱。要阻止传染病的流行便要隔离和治疗病人、切断传播途径、保护尚未染病的人群、最有效的保护办法是“打防疫针”。“打防疫针”的目的便是增強人们的免疫力，让人们预防、即不生这些传染病。
随着社会的进步、医学的发展，在许多国家、如我国，天花、鼠疫、霍乱、伤寒、痢疾等急性、烈性传染病大多已被控制或消灭。一些感染性疾病、诸如感冒、气管炎、肺炎、肠炎、泌尿道感染之类如今也还是有的，这些疾病虽亦因细菌、病毒等引起，但传染性不強，故病人无需隔离，非病之人一般亦无需打防疫针，当然通过增強体质、注意卫生，增強对此类疾病的免疫力也是好的。
爱自己，就全面了解
增強对传染病、感染性疾病的免疫力当然是好。不过如今对人们的健康威胁最大的是心脑血管病、糖尿病、癌症等却皆与免疫力无关。“增強免疫力”並不能预防此类疾病。即如癌症，在讨论其发病因素时、虽亦说到“老年人免疫力下降”容易发生癌症。不过与癌症相关的“免疫”是由胸腺主导的细胞免疫，胸腺是胸骨后面的一个如栗子大小的腺体，其所产生的胸腺素支撑了抑制癌症发生的细胞免疫功能。人到中年以后胸腺萎缩，细胞免疫功能下降，是中老年人癌症高发的原因之一。但这与通常所说预防传染病、感染性疾病的属于“体液免疫”的免疫力並不是同一回事。
“随着医学研究的发展，近些年来却又发现有一大类疾病却是与免疫功能亢进、严格地说是与免疫功能紊乱有关，因此类病人身体的免疫功能亢进，不适合地产生了许多“抗”自身组织的“抗体”，如抗皮肤的抗体让病人脸上生“红斑狼疮”，其实红斑狼疮的病人往往全身多个器官受到相关抗体的危害，还不仅在于皮肤上的狼疮。又如抗关节软骨的抗体损伤病人的关节，导致关节疼痛、畸形，形成类风湿性关节炎。同样，严重的类风湿性关节炎也会涉及到心脏、眼睛等等。本来是对抗外来入侵的细菌、病毒的抗体，这回“大水冲了龙王庙”，人体反而因此生病，而此类疾病治疗不易、根治更难。
这类疾病过去多称为结蒂组织病或胶原性疾病，如今则多将其属于“风湿性疾病”一类，包括红斑狼疮、风湿热、类风湿性关节炎、白塞病、干燥综合征、皮肌炎、硬皮病、血管炎等等。还有许多疾病如肺纤维化症、免疫性肝病、肾病综合征、一型糖尿病、血小板减少性紫癜等等的发生机理上也涉及到此类“自身抗体”的作用。随着医学研究的深入发展，过去许多所谓“原因不明”的疾病中就有相当一部分与这“自身抗体”的作用有关。所以人体的免疫功能对人体的健康而言，实在也是一把双刃剑，过犹不及。
如今在临床医疗工作中已经很少有要关照病人增強免疫力的必要了。但是这个“增強免疫力”的口号却被保健品商人接了过去，贴在他的商品上，让许多从当年传染病、感染性疾病盛行时期过来的中老年人中招。
温馨叮咛
其实，健康的生活方式：合理饮食、适当运动、戒烟限酒、睡眠充足、心境平和，都有利于维护人体够的健康，包括免疫功能的正常。
“增強免疫力”其实只是个泛泛之词，说句玩笑话：弄个大饼吃吃也能“增強免疫力”。假如此人已经饿了三天的话。
健康的活着，快乐地过着，
真实的爱着，乐此不疲的忙着，
就是一种充实，就是一种富有！
部分图片素材源于网络
《干眼茶馆》
您，请领取年底福利
亲爱的小伙伴们，马上就是年底了，在这一年里《干眼茶馆》也衷心感谢您的陪伴，十二个月的感想，十二个月的努力，十二个月的梦想，十二个月的支持。
为了感谢您，我们在年末发福利喽！我们在年末发福利喽！我们在年末发福利喽！重要的话说三遍！欢迎您给干眼茶馆投稿！
作者简介
杨秉辉，复旦大学上海医学院内科学教授，博士生导师。曾任医院院长,上海市科学技术协会副主席,中华医学会全科学会主任委员,中国健康教育协会副主席等职。中国抗癌协会理事，上海市抗癌协会常务理事。
干眼茶馆初心：
医患矛盾是双方交流不畅导致。医生每天几十遍、上百遍地回答患者的医学问题，很累很焦躁；患者由于身体原因更痛苦更焦躁。有一点火星，二者势同水火。干眼茶馆的心愿--让患者在见到医生前就了解病痛的浅显知识，减少医患误会，让社会更和谐。
