肺癌是一种常见的恶性肿瘤疾病，那么我们可以如何预防肺癌呢？大家肯定都知道常吸烟很容易引发肺癌，但是戒烟5年还患肺癌是怎么回事？戒烟多久才降低伤害呢？
肺癌如何预防？
1、大蒜
大蒜中的硫化丙烯代谢后，可以阻断脂质过氧化形成及抗突变，减少肠道菌群代谢产生的毒素引发肿瘤的危险。大蒜以生食效果较好。口干、颜面疖肿、大便干结等内热偏盛时不宜多食。
洋葱具有发汗除烦，解毒散结的功效。洋葱中所含的硫代硫酸盐烷基，对增殖的肿瘤细胞有抑制作用。
3、西红柿
西红柿具有滋阴祛浊的功效。番茄红素是一种很强的抗氧化剂，有抗氧化损伤、防癌的作用。
4、无花果
无花果肉中含抗瘤成分，能抑制癌细胞蛋白的合成。据6医院通过对多例病人观察，发现无花果对肺癌有一定抑瘤率，可作为肺癌病人的食疗佳果。
5、微量元素硒
研究显示，微量元素硒可提高机体免疫力，硒元素摄入不足，也会增加肺癌发生的危险。虾、蟹、瘦肉、蛋、蘑菇、芝麻等食物中硒元素含量较高，可以适当摄入，但动物性食物不宜过多食用，否则不利于心脑血管健康。注意食补的效率并不是很高，满足不了人体的正常需求，因此只能作为辅助的手段，建议补充要以补硒制剂为主，可参考一些补充有机硒的硒剂，如麦芽硒，硒维康片等。
吃维生素致癌？看了这句话，多数人第一反应还是“真的还是假的？”虽然说诸如“10种吃了就不得癌”或者“10种致癌食物千万不要吃”这类内容，早已经充斥了我们的朋友圈，让人们一边转发，一边将信将疑。但这条内容还是有点惊悚的。
