营养是生命的源泉，从人的胚胎形成的一瞬间到人的生命结束，营养无时无刻不滋养着人的生命。如果没有营养，人无法存活，如果极其缺少营养，很容易得癌症。
身体缺的是营养，不是要药营养可以治病，这对大部分人来说是一个非常陌生的概念。几乎所有人都认为疾病只有用药物去治疗，营养怎么可能被用来治病呢?
真正能让自己康复的绝对不是药物，因为药物的成分不是细胞修复所需要的成分。一旦给足时间，给足营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等这些人体构成所需要的材料，人体就会启动自我修复的过程。
所有人身上的细胞在经过六个月左右的时间，大部分细胞组织都会被更新90%，产生新的组织。在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。
只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。
缺乏这四种营养最容易致癌1缺少蛋白质人们若从饮食中摄入的蛋白质不足，尤其是摄入的优质蛋白质不足，就可能诱发胃癌。除此之外，若大量食用腌制的咸鱼、咸菜等含有亚硝胺等致癌物质的食物，也会增加患胃癌的几率。
2缺少膳食纤维在现代人的饮食结构中，高脂肪、高蛋白食物所占的比例较大，这些食物在人体内分解后，会产生较多的致癌物质。
3缺少维生素Ｄ相关数据显示，乳腺癌患者体内的维生素D含量往往较低。相关研究发现，体内缺乏维生素D的乳腺癌患者和体内不缺乏此物质的乳腺癌患者相比，其病死率相对较高。
4缺少胡萝卜素目前，肺癌是我国发病率最高的癌症。长期吸烟者、肺结核患者和矽肺患者等易患肺癌的人应多吃富含缺乏β-胡萝卜素的食物，如胡萝卜、菠菜、芒果、木瓜和豆腐等。
缺营养，一看便知看头1.头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2.头发疏稀无光，补蛋白质和VA；
3.防止白发，补叶酸、对氨基苯甲酸；
4.经常掉头发，补卵磷脂；
5.头发开叉，补VE；
6.起头皮屑，补硒、维生素B2；
7.头痛，补B族，VC、VE；
8.头晕，补锰
9.防止白发，谢顶，补生物素；
看眼睛1.眼球发黄，肝脏不好，补VE
2.眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，卵磷脂；
3.白眼球发蓝的人贫血，补铁片；
4.眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂；
5.夜盲，结膜上皮角化，补VA；
6.眼结膜充血，畏光，补B2；
7.预防近视眼，补钙镁片；
8.眼带、黑眼圈，补蛋白质透明脂酸钠；
9.看电视睡觉，补蛋白质粉
看耳朵1.耳尖有竖纹，心脏供血不足，补VE；
2.耳鸣的人，肾不好，补VE、VC；
3.耳朵发红，末梢微循环问题，补B族；
4.耳朵痒，补VE。
看手1.手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素A，蛋白质；
2.手指甲有竖纹，补蛋白质粉；
3.手指甲有横纹，补蛋白质，铁；
4.手指甲软，补卵磷脂；
5.手上长茧，缺蛋白质；
6、手指甲凹陷上翘，补铁；
7.手脚冰凉，微循环不好，补B族，VE；
8.手指甲易断，补铁片；
9.指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和VC；
10.指甲又干又脆，补VA和钙镁；
医院温馨提示：
若身体出现以上这些现象，一定要引起足够的注意，身体缺少的是营养，而不是药物，赶快转给身边的亲人朋友吧！
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