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中老年朋友的腹泻当中，最有代表性的是五更泻，也是秋冬季节的一个高发疾病，给中老年患者带来巨大的困扰，究竟什么是五更泻？又怎么才能预防调理五更泻呢？
什么是五更泻？
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????五更泻就是天快亮的时候，很多老年朋友就开始拉，有些人大便是溏稀的，有些人的大便像水一样，拉个三五次都很正常。
五更泻的人小肚子都是冰凉的，老年人夜尿总是比较多的，有的人冷热不均，或者比较怕冷。
很多人都把五更泻当做一个肠道的疾病来看，医生会按照慢性腹泻，或者慢性肠炎来看，有些老年朋友在治疗五更泻的时候，可能会有这样一个体会：用上医生开的药，几天之内可能止住了，但是药一停，马上又回到原来的状态，甚至比原来还要厉害。
?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????五更泻的根本原因
五更泻的问题，从中医的角度来看，它根本就不是肠道的问题。它第一个是肾的问题，第二个是脾的问题，是脾和肾的阳和气不足，然后导致了肠道的瘀阻，肠道的腹泻。
气为血之帅，气要带着血走，阳气不足，中气下泻，肚子和脚就容易冰凉，就容易腹泻。
治疗五更泻的传统方法
1、简单使用止泻药治标不治本西药中的活性炭，抗生素，氟哌酸之类短期内有效，但是停药还是会泻，而且长期用抗生素，会破坏整个肠道有益菌的环境。
2、补充有益菌酸奶中含有有益菌，但是酸奶是凉的，很多中老年人补充后马上泻。
止泻流通方
五更泻的根本问题在于肾、脾的阳和气的不足，导致的肠道的瘀阻，肠道的腹泻，从而导致脏腑出现气血不流通。
治疗和调理五更泻，首先要注意保暖，在饮食方面多加调养，吃清淡一点，不要吃太饱，调整好心态，更重要的是，要从全身的流通出发，尤其是对于一体多病的老年人来说，更需要从整体出发。
针对五更泻，吴老师今天给了大家一个止泻的流通方。
止泻流通方
方子：三七1克，松针1克，白芍3克，玄参1克，制首乌3克，地骨皮1克（身体非常寒的人可以不用地骨皮）。
使用方法：打粉，一天三次，一次一满勺。
功能：补气补血，让气血流通，建立一种肠道的新的平衡，就是气血阴阳的平衡。
疾病类：便秘痔疮腹泻消化不良胃溃疡胃炎反流性食管炎脾胃虚寒肠道息肉脑中风冠心病心梗心跳过缓糖尿病糖心病高血压高血脂高血粘动脉硬化颈动脉斑块失眠眼病颈椎病肩周炎腰椎间盘突出膝关节炎滑膜炎足跟痛骨质增生风湿风湿热痛风下肢水肿前列腺尿路感染尿路结石老年斑抑郁症老慢支嗽黄痰皮肤病丹毒老年痴呆耳鸣慢性咽炎血小板低痤疮，粉刺舌苔厚腻、口苦美尼尔氏症
体质类：梅雨天解血瘀半夜盗汗上热下寒手脚冰冷夏季滋阴夏季清热、除湿、解暑、减脂、化瘀补气、补血、补肾去心火夏天健脾、除湿、清火血寒夏天出汗多脚掌凉气阴两虚秋燥润肺止痒秋季乏力秋季嘴苦
生活小妙招：一招让酱油大变脸巧吃醋，消积食一年四季都能喝的豆浆养生豆浆养心护心粥秋季养心粥夏季清火粥降压防痴枕黑木耳凉拌洋葱嘴巴周围长痘痘芹菜红枣饮降血压酸醋加红米——降血脂、软化血管、柔肝通络鱼头炖天麻汤治头晕秋季护眼茶糖尿病杂粮糊秋季降压茶健腰酒方
