阳了之后，除了退烧药，还得牢记“2吃2不吃”，增强抵抗更早康复。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？
最近身边很多朋友有阳的，随着放开之后，阳的人会越来越多，但是阳了之后，你也不要慌，除了退烧药，还得牢记好2吃2不吃，
这样才能增强抵抗，早日康复，废话不多说，接下来就把这2吃2不吃，指的是啥，分享给你，感兴趣的朋友给我看看吧。
首先是2不吃，一、不吃油炸的食物。阳了之后，除了退烧药，还得牢记2不吃，第一种不吃就是不吃油炸类的食物，阳了之后，身体难受，代谢能力变弱，如果再吃油炸类的食物，会感觉到恶心想吐，
并且，代谢变弱，油分代谢不出去，堆积成脂肪，还容易长胖，所以阳了之后，不建议大家吃油炸类的食物。
二、不吃含酒精的食物。凉了之后啊，除了退烧药，你还得记牢记2不吃，这第2种不吃的就是不吃含有酒精的食物啊，比如说酒心巧克力，啤酒鸭，啤酒鱼啥的，吃酒精类的食物，不等于用酒精消毒，这个误区咱们咱们要知道。
并且阳了之后，如果您吃一些含酒精的食物，酒精的辣味，会导致咱们嗓子肚子都不舒服，所以不建议大家吃酒精类的食物，这一点大家要记好，
接下来是2吃1、多吃甜类的菜阳了之后，除了退烧药，你还得牢记2吃，这第一种要多吃的就是多吃甜类的食物，因为肺部特别喜欢甜味，像秘制马蹄，玉米蛋花汤，蓝莓山药都可以做一点，接下来把好吃的玉米蛋花汤做法分享给你。
嫩玉米一根，对半切开，把切口条在案子上，把玉米粒切下剁碎，锅里多来点水，把玉米粒下锅，中火煮上三分钟，煮出玉米的香味来
根据个人吃糖的口味，放点白糖，淋点水淀粉勾芡，勾至粘稠后，甩上一个鸡蛋，搅匀后就倒出来喝吧。营养丰富，润肺润嗓，记得做哟。
2、多吃高蛋白食材。阳了之后除了退烧药，你还得记得2吃，这第2种要多吃的就是高蛋白的食材，阳了之后，身体的免疫系统高度疲劳工作，必须多补充点蛋白质，给它们加加油。像是像鸡胸肉，鸡腿，羊肉，牛肉，猪瘦肉都可以，接下来把好吃的京酱肉丝做法分享给你。
准备猪里脊一块，顺着纹路切成细丝之后，放在碗中，放一勺盐，一勺鸡精和味精，葱姜丝，玉米淀粉，鸡蛋清抓拌均匀备用，
把锅烧热，来上两勺油，油温三成热，把肉丝下锅，炒到变色后盛出来，锅留底油放葱花炒香，后放一勺黄豆酱炒香，然后放上一勺白糖，一勺生抽，少许的老抽，接着加入一勺清水
接着把肉丝下锅，中火烧三分钟，最后大火把汤汁收至粘稠，就可以装盘了，用豆腐皮，里面卷着葱丝黄瓜条吃，非常的解腻美味，快点做起来吧。
总结:怎么样？朋友们，看完文章，这次知道阳了之后，除了退烧药，还要牢记2吃2不吃吧？相信看完文章，你已经明白了，我是大厨江一舟，咱们下期见。
