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创一小杨又来了，各位网友，家长，希望您认真看，提些宝贵的意见，我呢会一直更新最真实的小饭桌，致力做家长心中最好的小饭桌！分享下12月4日的美食！今日菜系：京酱肉丝，糖醋菜花，西红柿炒鸡蛋，香菇油菜。主食：馒头汤：疙瘩汤孩子们吃的特别香，小馒头吃5个，我们有11个一年级的小朋友，来了两个月都吃胖了，嘿嘿！下面分享下做菜香菇油菜：材料：香菇，油菜。将油菜洗净，从中间用刀划开，太大，孩子们吃不了，而且需要把长度在分成两半，要不太长孩子们容易卡住，香菇切片。做法：起锅烧油，将油菜倒入热油翻炒翻炒大概2分钟，油菜出水，软塌，倒入香菇，翻炒2分钟，加入一勺生抽，半勺老抽，一勺半咸盐，一勺鸡精，一勺耗油，再次翻炒翻炒匀，即可出锅！出锅第一勺，先食品留样，这样既保证孩子们安全，也为小饭桌提供保障！糖醋菜花：材料：有机菜花一个，西红柿一个先取一个碗，放入2勺陈醋，一勺番茄酱，半勺咸盐，一勺鸡精，一勺生抽，一勺老抽，3勺白糖，2勺淀粉，5勺水搅拌均匀将菜花掰成小块洗净，然后起锅烧油倒入菜花翻炒，炒至菜花根变绿加入西红柿继续翻炒再次翻炒1分钟，倒入调好料汁迅速翻炒，翻炒均匀即可出锅京酱肉丝材料：鸡胸肉两块，黄瓜三根，甜面酱一袋。做法：由于孩子们不爱吃豆皮和葱，所以改进了。先将黄瓜洗净，切丝，然后鸡胸肉切丝，先切片，在切丝起锅烧油，将鸡丝倒入翻炒，炒熟，盛出备用再次起锅烧油，油热，将甜面酱倒入一袋，放入3勺白糖，炸酱酱起大泡时，放入鸡肉，快速翻炒翻炒均匀，即可出锅将炒好的鸡肉，倒在黄瓜丝上，这样又好吃又解腻，孩子们喜欢！西红柿鸡蛋材料：鸡蛋12个，西红柿3个，做法，将鸡蛋打入碗里，加入半勺咸盐，搅匀将西红柿洗净，切小块备用，起锅烧油，油热将鸡蛋液倒入，转圈翻炒将鸡蛋炒熟并且炒成小块盛出备用，再次起锅烧油，油热，放入切好的西红柿，翻炒2分钟，加入一碗水，放入2勺白糖，一勺生抽，半勺老抽，半勺鸡精，炒匀，煮开倒入鸡蛋，翻炒均匀，即可出锅馒头：早晨8点到的小饭桌，来了就和面，取一个盆，倒入4碗白面，加入酵母粉，温水，和面盖上保鲜膜，放到热的地方醒面，做完菜，面醒的差不多，取出，揉匀切一小半再次揉面，最后做成长条形状用刀均匀切开，在笼屉底部刷油，放入馒头。上锅蒸13分钟，闷2分钟即可出锅。最后做疙瘩汤，先准备一个小盆，放入一碗面粉，水开到最小，浇到面粉上，快速晃动面粉，让它变成小颗粒，或者直接用面粉打成稠的糊糊，往锅里洒。起锅烧油，倒入西红柿翻炒，然后倒入水，放入一勺鸡精，两勺咸盐，一勺生抽，一勺老抽，一勺耗油，煮开，倒入拌好的疙瘩，煮1分钟，取两颗鸡蛋打散，均匀倒入锅中，即可出锅孩子们爱喝疙瘩汤，有的小朋友喝3碗！最后来一张全家福我们为了保证孩子们多会吃饭都是热的，买的保温箱，一般孩子们11点半放学，11点40进小饭桌门，吃完饭12点05，孩子们吃完饭玩到12点35，开上上床睡觉，1点35起床，吃水果或者零食，1点45小饭桌门口排队送进学校！好了各位网友，家长们，您的建议很宝贵，希望您能认真看，提些建议！我呢，会一直更新最真实的小饭桌，也要做家长心中最好的小饭桌！

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